Posts Tagged ‘bouldering’

Vandaag vierden mijn vrienden van boulderhal Kunststof hun 1-jarig bestaan.

Het feestje werd gehouden in de vorm van een vriendelijk boulderwedstrijdje: Kunst|Werck. We kregen 31 kersverse boulders voorgeschoteld. Van toehooks en hielhooks tot op de kop hangen en ren-boulders. Het waren stuk voor stuk leuke en creatieve puzzels.

Read more »

Hey hallo!

Afgelopen week had ik mijn vrienden opgezocht in Fontaine Bleau. Het was een super leuk weekend met veel activiteiten zoals peddelen op een boot, tennis, genieten van champagne, samen koken en dineren en uiteraard wat geklommen in het bos! Ik heb genoten van de tijd met Jerome, Karine, Etienne, Margaux en de rest.

DSC05941

DSC05939

DSC05885

DSC05904

DSC05930

DSC05931

DSC05932

DSC05969

DSC06054

DSC06067

DSC06070

DSC06014

DSC06035

DSC06038

DSC06046

In plaats van alleen maar hard trainen, voelde het ook goed om eens lekker in de natuur te zijn en te genieten van simpele boulders. Bijvoorbeeld deze boulder in Bas Cuvier – La Paillon directe.

Video: Bas Cuvier – La Paillon Directe

Klimmen zonder angst is de beste manier om te genieten en vrij te zijn 🙂

DSC05979

DSC05987

DSC05992

DSC06000

DSC06005

DSC05980

Ik ben net klaar met het bewerken van een trainingsvideo. Ik moet toegeven dat ik nogal een newbie was eerder deze week. Ik heb nu meer tijd besteed aan het bewerken van de video dan de opnames zelf!

Eerst wat achtergrond informatie. Dit was mijn 6e klimtraining in 4 dagen tijd (!) Ik heb gekozen voor een campusbord training. Na de training voelde ik me nog steeds energiek, echter mijn huid voelt gevoelig aan.

Deze video is gebaseerd op Sean McColl’s campusbord training. Ik heb zijn methode gevolgd op de latten, wat rust overgeslagen en het voelt nog steeds goed. Vera was er ook bij en deed gezellig mee. Om eerlijk te zijn, is het wel fijn om samen te trainen, vooral bij zulke oefeningen!

rust = 90 seconden

Elke lat 1’s – geen rust
Elke lat 1’s – rest
Lat overslaan 2’s – geen rust
Lat overslaan 2’s – rest
Dynamisch bewegen 1-5 – geen rust
Dynamisch bewegen 1-5 – rust
Dynamisch bewegen rechts 1-4-5-4-5-4-5-3-4-5 – geen rust
Dynamisch bewegen links 1-4-5-4-5-4-5-3-4-5 – rust
Dubbel elke lat 1’s – geen rust
Dubbel elke lat 1’s – rust
Dubbel lat overslaan 2’s – geen rust
Dubbel lat overslaan 2’s – rust
Ongelijk elke lat 1’s (linkerhand hoog) – geen rust
Ongelijk elke lat 1’s (rechterhand hoog) – rust
Ongelijk, wisselend (laatste oefening van Sean’s workout)

Op naar de oranje grepen – 15 pullups – 10 pullups (einde oefening)

Flapper

Bekijk de video hieronder.

Video: Campus training

Daarna gingen Vera en ik nog 1,5 uur boulderen op de trainingswand.

done climbing

2,5 uur later zat mijn training er weer op. Efficient en productief, zo heb ik het graag 😀

Deze video bezorgt mij nog steeds kippenvel als ik ernaar kijk. Ik deel hem want hij is gewoon tijdloos. Klik play, zet je speakers aan en zet hem op volledig scherm!

Video: Slow Moments WC Boulder Vail 2014

Nu op weg naar de klimhal en lekker klimmen! Laters.

Altijd benieuwd geweest hoe een 8C boulder eruit ziet in Fontaine Bleau? Hier is Guigui en hij laat dat even zien in Jour de Chasse. Hij deed het in 6 sessies. Vet!

Video: Jour de chasse 8C – Guillaume Glairon Mondet

Lees meer over de boulder op de website van Guillaume.

Als je een hoop livestream hebt gemist over het boulderen, dan heb ik nog een mooie compilatie videootje hieronder. Vanzelfsprekend gaat het over competities met heel veel actie!

Wat ik mooi vind is dat er veel videobeelden zijn gebruikt van afgelopen Europees Kampioenschap Boulderen in Eindhoven 😀 Wederom complimenten aan de bouwers. Ik geniet er nog steeds van. Wat denk jij?

Video: MouvementProduction – Competitie boulderen

Language
Sponsors
Tags
Socials
Archive
Search
Contact
Voor vragen over de website, klik hier.