<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="http://truongngo.nl/feed/langswitch_lang/nl/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://truongngo.nl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 May 2013 12:47:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
		<item>
		<title>IFSC Climbing World Cup Millau 2013</title>
		<link>http://truongngo.nl/2013/04/ifsc-climbing-world-cup-millau-2013/</link>
		<comments>http://truongngo.nl/2013/04/ifsc-climbing-world-cup-millau-2013/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Apr 2013 10:13:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Truong</dc:creator>
				<category><![CDATA[International]]></category>
		<category><![CDATA[Miscellaneous]]></category>
		<category><![CDATA[boulder]]></category>
		<category><![CDATA[France]]></category>
		<category><![CDATA[Millau]]></category>
		<category><![CDATA[Worldcup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://truongngo.nl/?p=8823</guid>
		<description><![CDATA[2e Worldcup van het jaar vindt plaats in Frankrijk. Check de livestream! Video: WC Boulder Millau livestream Om 19:00 uur beginnen de finales! Voor meer informatie over het programma, halve finale, finales, etc, klik hier. Update: Finale: Video: WC Finale Boulder Millau livestream]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>2e Worldcup van het jaar vindt plaats in Frankrijk. Check de livestream!</p>
<p><center><iframe width="585" height="329" src="http://www.youtube.com/embed/pWLaw-dqNSI?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<div style="font-size:8pt;">Video: WC Boulder Millau livestream</div>
<p></center></p>
<p>Om 19:00 uur beginnen de finales! Voor meer informatie over het programma, halve finale, finales, etc, <a href="http://egw.ifsc-climbing.org/2013/13_WC_MI.pdf" target="_blank">klik hier</a>. </p>
<p><em>Update:</em></p>
<p>Finale:<br />
<center><iframe width="585" height="329" src="http://www.youtube.com/embed/ftztKueD7Ik?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<div style="font-size:8pt;">Video: WC Finale Boulder Millau livestream</div>
<p></center></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://truongngo.nl/2013/04/ifsc-climbing-world-cup-millau-2013/feed/langswitch_lang/nl/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Silbergeier</title>
		<link>http://truongngo.nl/2013/03/silbergeier/</link>
		<comments>http://truongngo.nl/2013/03/silbergeier/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2013 21:14:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Truong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Climbing]]></category>
		<category><![CDATA[Miscellaneous]]></category>
		<category><![CDATA[Nina Caprez]]></category>
		<category><![CDATA[Pietro Dal Pra]]></category>
		<category><![CDATA[Silbergeier]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://truongngo.nl/?p=8790</guid>
		<description><![CDATA[Dit is een van mijn favoriete filmpjes die ik wil delen! De eerste beklimming van Silbergeier was gemaakt door Beat﻿ Kammerlander in 1993. Later, toen Pietro Dal Pra de route klom, was de bekende poster geprint. Dit filmpje laat de eerste vrouwelijke beklimming zien door Nina Caprez. De alpiene sportklimroute Silbergeier is een van de [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/03/Pietro-Dal-Pra.jpg"><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/Silbergeier.jpg" alt="Silbergeier" width="150" height="150" class="alignleft size-full wp-image-8792" /></a>Dit is een van mijn favoriete filmpjes die ik wil delen!</p>
<p>De eerste beklimming van <em>Silbergeier</em> was gemaakt door <strong>Beat﻿ Kammerlander</strong> in 1993. Later, toen <strong>Pietro Dal Pra</strong> de route klom, was de bekende poster geprint. </p>
<p>Dit filmpje laat de eerste vrouwelijke beklimming zien door <a href="http://www.ninacaprez.ch/" target="_blank"><strong>Nina Caprez</strong></a>. De alpiene sportklimroute <em>Silbergeier</em> is een van de hardste multipitch routes in de wereld. Zie hieronder de topo en de graad van de routes!</p>
<p><span id="more-8790"></span><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/03/nina-pietro.jpg" alt="nina-pietro" width="470" height="312" class="alignleft size-full wp-image-8799" /></p>
<p><a href="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/03/874dee0992.jpg"><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/03/874dee0992s.jpg" alt="874dee0992s" width="585" height="439" class="alignleft size-full wp-image-8802" /></a></p>
<p><center><iframe width="585" height="329" src="http://www.youtube.com/embed/AN5CDewKVdk?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<div style="font-size:8pt;">Video: Nina Caprez, Silbergeier, Zwitserland</div>
<p></center></p>
<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/03/silberg.jpg" alt="silberg" width="275" height="575" class="alignleft size-full wp-image-8804" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://truongngo.nl/2013/03/silbergeier/feed/langswitch_lang/nl/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Boulderen in Peñoles</title>
		<link>http://truongngo.nl/2013/02/boulderen-in-penoles/</link>
		<comments>http://truongngo.nl/2013/02/boulderen-in-penoles/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Feb 2013 00:21:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Truong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Climbing]]></category>
		<category><![CDATA[Miscellaneous]]></category>
		<category><![CDATA[highballs]]></category>
		<category><![CDATA[Mexico]]></category>
		<category><![CDATA[Nalle Hukkataival]]></category>
		<category><![CDATA[Peñoles]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://truongngo.nl/?p=8766</guid>
		<description><![CDATA[Black Diamond atleet Nalle Hukkataival besloot om het boulderen achter zich te laten in Hueco Tanks State Historical Park in Texas en was de grens overgestoken naar Mexico. Bestemming: Peñoles, een boulder gebied 7 uur zuidwaarts van de Amerikaanse grens. De rots is vergelijkbaar met Hueco maar dan zonder regels en voorschriften. Hij kwam erachter [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Black Diamond atleet <strong>Nalle Hukkataival</strong> besloot om het boulderen achter zich te laten in Hueco Tanks State Historical Park in Texas en was de grens overgestoken naar Mexico. Bestemming: Peñoles, een boulder gebied 7 uur zuidwaarts van de Amerikaanse grens. De rots is vergelijkbaar met Hueco maar dan zonder regels en voorschriften. Hij kwam erachter dat Peñoles in authentieke staat was, moeilijke highballs bevatte en aan de slag kon gaan met de meest pure boulder problemen. </p>
<p>Videograaf Clement Perotti was mee op tour en heeft de videos bewerkt van een 3-delige serie waarin Nalle zijn avonturen heeft beleeft in Peñoles. Zie hieronder een van zijn highballs!</p>
<p><center><iframe src="http://player.vimeo.com/video/59589642?color=ffffff" width="585" height="329" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe>
<div style="font-size:8pt;">Video: Nalle Hukkataival, boulderen in Peñoles, Mexico</div>
<p></center></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://truongngo.nl/2013/02/boulderen-in-penoles/feed/langswitch_lang/nl/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Heb je extra training motivatie nodig?</title>
		<link>http://truongngo.nl/2013/02/heb-je-extra-training-motivatie-nodig/</link>
		<comments>http://truongngo.nl/2013/02/heb-je-extra-training-motivatie-nodig/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Feb 2013 15:53:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Truong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Climbing]]></category>
		<category><![CDATA[Miscellaneous]]></category>
		<category><![CDATA[Galina Parfenov]]></category>
		<category><![CDATA[moonclimbing]]></category>
		<category><![CDATA[training]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://truongngo.nl/?p=8771</guid>
		<description><![CDATA[Hier is een video voor degene die extra motivatie nodig hebben maar niet weten wat ze moeten doen. Ik durf te wedden dat je niet zoveel traint als haar! Dus wil je sterker worden? Kijk dan goed naar haar oefeningen, boost je motivatie en probeer het zelf! (Mijn tip: pas ook je eet gewoonte aan, [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Hier is een video voor degene die extra motivatie nodig hebben maar niet weten wat ze moeten doen. Ik durf te wedden dat je niet zoveel traint als haar! Dus wil je sterker worden? Kijk dan goed naar haar oefeningen, boost je motivatie en probeer het zelf! (Mijn tip: pas ook je eet gewoonte aan, bouw het rustig op en maak er een routine van!)</p>
<p>Oefeningen samengevat:<br />
Hangen 5-10, 5-seconden hangen op elke type greep</p>
<p>100 keer optrekken<br />
8 frenchies<br />
8&#215;6 oneven<br />
20 normaal</p>
<p>Trouwens haar naam is <a href="http://climberina.blogspot.nl/" target="_blank">Galina Parfenov</a> uit de Verenigde Staten.</p>
<p><center><iframe width="585" height="329" src="http://www.youtube.com/embed/iTWPbSgKaWI?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<div style="font-size:8pt;">Video: Galina Parfenov, klim gerelateerde oefeningen</div>
<p></center><br />
</lang_en><lang_nl></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://truongngo.nl/2013/02/heb-je-extra-training-motivatie-nodig/feed/langswitch_lang/nl/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Guillaume bezoekt Fontaine Bleau</title>
		<link>http://truongngo.nl/2013/02/guillaume-bezoekt-fontaine-bleau/</link>
		<comments>http://truongngo.nl/2013/02/guillaume-bezoekt-fontaine-bleau/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Feb 2013 21:27:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Truong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Climbing]]></category>
		<category><![CDATA[Miscellaneous]]></category>
		<category><![CDATA[Délire onirique]]></category>
		<category><![CDATA[Fontaine Bleau]]></category>
		<category><![CDATA[France]]></category>
		<category><![CDATA[Gourmandise]]></category>
		<category><![CDATA[Guillaume Glairon Mondet]]></category>
		<category><![CDATA[Khéops assis]]></category>
		<category><![CDATA[Trip hop]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://truongngo.nl/?p=8745</guid>
		<description><![CDATA[GuiGui weet hoe je harde boulders moet klimmen. Hij bezocht Fontaine Bleau, het boulderbos van Frankrijk! De video bevat de volgende boulders: Titel Graad Locatie Trip hop 8C Boissy aux cailles Délire onirique 8A+/B Rocher saint Germain Gourmandise 8B Cuvier Rempart Khéops assis 8B+ Cuvier Rempart Check zijn boulders, video is ook nog eens door [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://guillaumeglaironmondet.blogspot.fr/" target="_blank"><strong>GuiGui</strong></a> weet hoe je harde boulders moet klimmen. Hij bezocht Fontaine Bleau, het boulderbos van Frankrijk!</p>
<p>De video bevat de volgende boulders: </p>
<table class="sample" border="0">
<tbody>
<tr>
<td width="100px"><b>Titel</b></td>
<td width="80px"><b>Graad</b></td>
<td width="160px"><b>Locatie</b></td>
</tr>
<tr>
<td><em>Trip hop</em></td>
<td>8C</td>
<td>Boissy aux cailles</td>
</tr>
<tr>
<td><em>Délire onirique</em></td>
<td>8A+/B</td>
<td>Rocher saint Germain</td>
</tr>
<tr>
<td><em>Gourmandise</em></td>
<td>8B</td>
<td>Cuvier Rempart</td>
</tr>
<tr>
<td><em>Khéops assis</em></td>
<td>8B+</td>
<td>Cuvier Rempart</td>
</tr>
</table>
</tbody>
<p>Check zijn boulders, video is ook nog eens door hem zelf bewerkt.</p>
<p><center><iframe src="http://player.vimeo.com/video/59790589?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;color=ffffff" width="585" height="329" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe>
<div style="font-size:8pt;">Video: Guillaume Glairon Mondet, Fontaine Bleau, Frankrijk</div>
<p></center></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://truongngo.nl/2013/02/guillaume-bezoekt-fontaine-bleau/feed/langswitch_lang/nl/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Best of British</title>
		<link>http://truongngo.nl/2013/02/best-of-british/</link>
		<comments>http://truongngo.nl/2013/02/best-of-british/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Feb 2013 23:26:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Truong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Climbing]]></category>
		<category><![CDATA[Miscellaneous]]></category>
		<category><![CDATA[Best of British]]></category>
		<category><![CDATA[competition]]></category>
		<category><![CDATA[London]]></category>
		<category><![CDATA[The Arch Climbing wall]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://truongngo.nl/?p=8739</guid>
		<description><![CDATA[Via Twitter heb ik een video gespot van Best of British World Cup. Dit event vond afgelopen weekend plaats in de Biscuit Factory. Spannende competitie zo te zien en de routebouwers hebben mooi werk afgeleverd. De klimmers die mee hebben gedaan zijn sterk en de boulders zien er tof uit, zelfs voor de dames. De [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Via Twitter heb ik een video gespot van Best of British World Cup. Dit event vond afgelopen weekend plaats in de Biscuit Factory. </p>
<p>Spannende competitie zo te zien en de routebouwers hebben mooi werk afgeleverd. De klimmers die mee hebben gedaan zijn sterk en de boulders zien er tof uit, zelfs voor de dames. </p>
<p>De video was gepost op de website van <a href="http://archclimbingwall.com/" target="_blank">The Arch Climbing wall</a>, die er ook gelikt uit ziet!</p>
<p><center><iframe src="http://player.vimeo.com/video/59727217?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;color=ffffff" width="585" height="329" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe>
<div style="font-size:8pt;">Video: Best of British WC Qualifiers, The Arch, London</div>
<p></center></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://truongngo.nl/2013/02/best-of-british/feed/langswitch_lang/nl/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Xavier&#8217;s Roof</title>
		<link>http://truongngo.nl/2013/02/xaviers-roof/</link>
		<comments>http://truongngo.nl/2013/02/xaviers-roof/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Feb 2013 18:28:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Truong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Climbing]]></category>
		<category><![CDATA[Miscellaneous]]></category>
		<category><![CDATA[Bishop]]></category>
		<category><![CDATA[Buttermilks]]></category>
		<category><![CDATA[Spenser Tang-Smith]]></category>
		<category><![CDATA[Xavier's roof]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://truongngo.nl/?p=8726</guid>
		<description><![CDATA[Als je een paar minuutjes hebt, check dan gelijk deze video. Toen ik de video bekeek kreeg ik zelf ook super veel zin om buiten te boulderen! Een ware motivator voordat je gaat klimmen. Deze video is opgenomen in Bishop Californië en de specifieke boulder heet Xavier&#8217;s roof. Het heeft gruwelijke grepen, vette bewegingen, aesthetisch, [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Als je een paar minuutjes hebt, check dan gelijk deze video. Toen ik de video bekeek kreeg ik zelf ook super veel zin om buiten te boulderen! Een ware motivator voordat je gaat klimmen. </p>
<p>Deze video is opgenomen in Bishop Californië en de specifieke boulder heet <em>Xavier&#8217;s roof</em>. Het heeft gruwelijke grepen, vette bewegingen, aesthetisch, geisoleerd van de rest; oftewel dé boulder die je moet doen als je er bent. </p>
<p>Volgens <strong>Nalle Hukkataival</strong> is dit het leukste boulderprobleem in Buttermilk land! <strong>Daniel Woods</strong> klom deze boulder in zijn 2e poging een paar jaar geleden. De boulderaar in deze video heet <strong>Spenser Tang-Smith</strong>. Druk op die play knop en check de video!</p>
<p><center><iframe src="http://player.vimeo.com/video/57422333?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;color=ffffff" width="585" height="329" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe>
<div style="font-size:8pt;">Video: Spenser Tang-Smith &#8211; Xavier&#8217;s roof 8A, USA</div>
<p></center></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://truongngo.nl/2013/02/xaviers-roof/feed/langswitch_lang/nl/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Era Vella</title>
		<link>http://truongngo.nl/2013/02/era-vella/</link>
		<comments>http://truongngo.nl/2013/02/era-vella/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Feb 2013 12:21:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Truong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Climbing]]></category>
		<category><![CDATA[Miscellaneous]]></category>
		<category><![CDATA[9a]]></category>
		<category><![CDATA[Era Vella]]></category>
		<category><![CDATA[lead]]></category>
		<category><![CDATA[Margalef]]></category>
		<category><![CDATA[rocks]]></category>
		<category><![CDATA[Sasha DiGiulian]]></category>
		<category><![CDATA[Spain]]></category>
		<category><![CDATA[USA]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://truongngo.nl/?p=8716</guid>
		<description><![CDATA[Hier is nog een video van een bekende klimster uit de klimscene, dit keer gaat het over een klimster uit de Verenigde Staten. In maart 2012, 5 maanden na de historische beklimming van &#8220;Pure Imagination&#8221; vertrok -Adidas team atlete- Sasha DiGiulian, richting Spanje om haar grenzen te verleggen. Na een maand wist zij een geschikte [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Hier is nog een video van een bekende klimster uit de klimscene, dit keer gaat het over een klimster uit de Verenigde Staten. </p>
<p>In maart 2012, 5 maanden na de historische beklimming van &#8220;<em>Pure Imagination</em>&#8221; vertrok -Adidas team atlete- <strong>Sasha DiGiulian</strong>, richting Spanje om haar grenzen te verleggen. Na een maand wist zij een geschikte route te kiezen en klom zij wederom een 9e (5.14d) graads route namelijk &#8220;<em>Era Vella</em>&#8221; in Margalef. </p>
<p>Overigens is Sasha de enige Amerikaanse dame die deze graad 9a heeft bereikt. Keith Ladzinski en Andy Mann (3 Strings Productions) waren aanwezig om de route en Sasha&#8217;s verhaal vast te leggen. </p>
<p>Veel kijk plezier!<br />
<center><iframe src="http://player.vimeo.com/video/59509662?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;color=ffffff" width="585" height="329" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe>
<div style="font-size:8pt;">Video: Sasha DiGiulian &#8211; Era Vella 9A, Spanje</div>
<p></center></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://truongngo.nl/2013/02/era-vella/feed/langswitch_lang/nl/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>El-Capitan. The Nose.</title>
		<link>http://truongngo.nl/2013/02/el-capitan-the-nose/</link>
		<comments>http://truongngo.nl/2013/02/el-capitan-the-nose/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Feb 2013 23:21:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Truong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Climbing]]></category>
		<category><![CDATA[Miscellaneous]]></category>
		<category><![CDATA[Crack climbing]]></category>
		<category><![CDATA[GoPro]]></category>
		<category><![CDATA[Pavel Dobrinskiy]]></category>
		<category><![CDATA[Russian climbers]]></category>
		<category><![CDATA[Rustam Gelmanov]]></category>
		<category><![CDATA[The Nose]]></category>
		<category><![CDATA[USA]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>
		<category><![CDATA[Yosemite National Park]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://truongngo.nl/?p=8707</guid>
		<description><![CDATA[Vorig jaar herfst 2012 beklommen de bekende Russische klimmers Rustam Gelmanov en Pavel Dobrinskiy de klassieker The Nose (Yosemite National Park, California, USA). Ze hebben een korte compilatie gemaakt van hun trip waarin ze meer vertellen over de beklimming. Het is een nieuwe stijl van klimmen en speciale crack klim technieken komen erbij kijken. Ik [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Vorig jaar herfst 2012 beklommen de bekende Russische klimmers <strong>Rustam Gelmanov</strong> en <strong>Pavel Dobrinskiy</strong> de klassieker <em>The Nose</em> (Yosemite National Park, California, USA). </p>
<p>Ze hebben een korte compilatie gemaakt van hun trip waarin ze meer vertellen over de beklimming. Het is een nieuwe stijl van klimmen en speciale crack klim technieken komen erbij kijken. Ik raad je aan om de video te bekijken. De GoPro beelden zijn super! </p>
<p><center><iframe src="http://player.vimeo.com/video/57303633?byline=0&amp;portrait=0&amp;color=ffffff" width="585" height="329" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe>
<div style="font-size:8pt;">Video: El-Capitan, Russisch audio, Engels ondertiteld</div>
<p></center></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://truongngo.nl/2013/02/el-capitan-the-nose/feed/langswitch_lang/nl/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Opening Monk MXXX</title>
		<link>http://truongngo.nl/2013/02/opening-monk-mxxx/</link>
		<comments>http://truongngo.nl/2013/02/opening-monk-mxxx/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Feb 2013 14:17:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Truong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Climbing]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[boulder]]></category>
		<category><![CDATA[Monk Bouldergym]]></category>
		<category><![CDATA[MXXX]]></category>
		<category><![CDATA[Opening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://truongngo.nl/?p=8676</guid>
		<description><![CDATA[Afgelopen weekend reed ik met Climbcheck founder Joey vanuit Eindhoven naar Amsterdam voor de opening van Monk Bouldergym. Op de achterbank zaten Timo en Noortje. Op de heenweg was nogal veel sneeuw gevallen. Gelukkig hebben we niet in de file gestaan. Aangekomen in Amsterdam, bleef het maar sneeuwen. Mijn eerste indruk van de hal was [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/Opening-Monk.jpg" alt="Opening-Monk" width="150" height="150" class="alignleft size-full wp-image-8680" />Afgelopen weekend reed ik met <a href="http://climbcheck.com/" target="_blank">Climbcheck</a> founder Joey vanuit Eindhoven naar Amsterdam voor de opening van <a href="http://monkamsterdam.nl/" target="_blank">Monk Bouldergym</a>. </p>
<p>Op de achterbank zaten Timo en Noortje. Op de heenweg was nogal veel sneeuw gevallen. Gelukkig hebben we niet in de file gestaan. </p>
<p>Aangekomen in Amsterdam, bleef het maar sneeuwen. Mijn eerste indruk van de hal was top. Gratis boulderen met een hoop enthousiaste klimmers. De boulders waren divers en de grepen waren mooi en ruw!</p>
<p><span id="more-8676"></span><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/DSC03816.jpg" alt="DSC03816" width="585" height="439" class="alignleft size-full wp-image-8681" /></p>
<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/DSC03818.jpg" alt="DSC03818" width="585" height="439" class="alignleft size-full wp-image-8682" /></p>
<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/DSC03819.jpg" alt="DSC03819" width="585" height="439" class="alignleft size-full wp-image-8683" /></p>
<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/DSC03820.jpg" alt="DSC03820" width="585" height="129" class="alignleft size-full wp-image-8684" /></p>
<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/DSC03821.jpg" alt="DSC03821" width="585" height="439" class="alignleft size-full wp-image-8685" /></p>
<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/DSC03822.jpg" alt="DSC03822" width="585" height="439" class="alignleft size-full wp-image-8686" /></p>
<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/DSC03823.jpg" alt="DSC03823" width="585" height="439" class="alignleft size-full wp-image-8687" /></p>
<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/DSC03824.jpg" alt="DSC03824" width="585" height="439" class="alignleft size-full wp-image-8688" /></p>
<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/DSC03825.jpg" alt="DSC03825" width="585" height="439" class="alignleft size-full wp-image-8689" /></p>
<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/DSC03826.jpg" alt="DSC03826" width="585" height="439" class="alignleft size-full wp-image-8690" /></p>
<p><img src="http://truongngo.nl/wp-content/uploads/2013/02/DSC03827.jpg" alt="DSC03827" width="585" height="439" class="alignleft size-full wp-image-8691" /></p>
<p>Ik heb een te gekke tijd gehad in Amsterdam. De bouldergym ziet er af uit en de bar gedeelte was top. De voetbaltafel op de boven verdieping is een mooie toevoeging voor de hal. Wederom weer mooi werk afgeleverd Monk. Tot de volgende keer!</p>
<p><center><iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/b1q273OZtag?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<div style="font-size:8pt;">Video: MXXX</div>
<p></center></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://truongngo.nl/2013/02/opening-monk-mxxx/feed/langswitch_lang/nl/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
